Hopp til hovedinnhold

Slik foregår opptaksprøven til bachelor i paramedisin

For å være kvalifisert til studiet i paramedisin må du bestå en fysisk opptaksprøve. Her finner du utfyllende beskrivelse av øvelsene som inngår i opptaksprøven. Vi anbefaler at du forhåndstester deg på øvelsene før du søker opptak til studiet.

Publisert: Endret:
Spørsmål?

Opptaksprøven blir i 2021 erstattet av en egenerklæring.

Ved spørsmål om opptaksprøven, kontakt: paramedisin@uis.no

Ved generelle spørsmål om opptak til studiet, kontakt: opptak@uis.no

I 2019 fulgte vi Joel Andersson gjennom opptaksprøven.

Arbeidet som paramedisiner medfører daglig gjentatte fysiske belastninger og arbeid under alle værforhold i alle former for terreng. Fysisk egnethet og styrke er dermed en nødvendig forutsetning for yrkesutøvelsen.

Derfor gjennomføres det standardiserte fysiske tester ved alle læresteder for bachelor i paramedisin/paramedic. For å finne ut om det er hensiktsmessig for deg å søke opptak til studiet, anbefaler vi at du forhåndstester deg på øvelsene som inngår i opptaksprøven. Sjekk også at du fyller de angitte helsekrav til førerkort klasse D. Du må også være svømmedyktig.

Test i både kondisjon og styrke

For å bestå den fysiske testen må samtlige øvelser gjennomføres med bestått resultat. Det stilles krav både til kondisjon og styrke under opptaksprøven. Det er samme krav til gutter og jenter.

Det gis kun ett (1) forsøk på hver øvelse. Kontrollør teller godkjente iterasjoner på styrketestene. Det er ikke tillatt med pauser, gjennomføringen skal være kontinuerlig. Lurer du på noe, spør før du begynner.

Her finner du informasjon om kravene som inngår i opptaksprøven:

Kondisjon

Øvelse: løpetest på tredemølle

Person løper på tredemølle
  • Testen skal gjennomføres på tredemølle uten å holde seg i rekkverket.
  • Gjennomføringstid: 16 minutter
  • Testpersonen kan selv justere hastigheten, men må ha løpt 3000m i løpet av 16 minutter, uten avbrudd. Med en snittfart på 12 km/t er kravet nådd på 15 minutter.
  • Dersom testpersonen opplever stort ubehag under testen skal testingen umiddelbart avbrytes.  

Vurdering: For bestått resultat må testpersonen ha løpt 3000m innen 16 minutter

Styrkeøvelser

Øvelser: knebøy, planken og sit-ups

1. Knebøy

  • Testpersonen skal ha en oksygensekk på ryggen – tilsvarende 10 kg, og kettlebells/manualer tilsvarende 3 kg i hver hånd.
  • Avstanden mellom føttene skal være en skulderbredde.
  • Bøy ned i hoftene og knærne. Hofteledd skal være lavere enn kneledd.
  • Armene holdes i valgfri posisjon, men kettlebells/manualene skal ikke berøre gulvet i nedre stilling.

Vurdering: For bestått resultat må testpersonen gjennomføre 20 repetisjoner i henhold til beskrivelsen ovenfor.



2. Planken

  • Bare tærne og underarmene skal være i kontakt med underlaget. Armene skal peke fremover.
  • Når du løfter knærne fra underlaget og kroppen er strak fra ankler til nakke, starter tidtakingen.
  • Du skal holde kroppen strak i 60 sekunder uten å løfte eller senke baken eller bøye knærne.

Vurdering: For bestått resultat må testpersonen gjennomføre testen i henhold til beskrivelsen ovenfor



3. Sit-ups

  • Utgangsstilling er liggende på ryggen med leggene på step-kasse med 90 grader i hofte- og kneledd. Kontrolløren holder beina fast.
  • Hendene skal holdes på hodet slik at fingrene møtes bak hodet under hele øvelsen.
  • Hendene (fingrene) skal helt berøre gulvet i nedre stilling.
  • I øvre stilling skal vekselvis høyre og venstre albue berøre innsiden av motsatt kne.

Vurdering: For bestått resultat må testpersonen gjennomføre 10 repetisjoner til hver side i henhold til beskrivelsen ovenfor, til sammen 20 repetisjoner.

Svømmedyktighet

Egenerklæring på svømmedyktighet

Foto: Elisabeth Tønnessen

Under opptaksprøven skal det leveres inn et egenerklæringsskjema om at du er svømmedyktig. Det er et krav at dette skal signeres og leveres for å få bestått opptaksprøve.